メイクを落とさず寝てしまった時のお肌のお手入れ方法を教えて

夜には必ずクレンジングをしてメイクを落としてから就寝する。これがスキンケアの鉄則です。メイクをつけたままで寝てしまうと就寝中にそのダメージが蓄積し、肌の老化やトラブルの原因となってしまいます。

メイクを落とさず寝た翌朝はまず入浴してからクレンジングを行う

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ただこの鉄則もなかなか毎日実践するとなると難しい部分もあります。夜遅くまで残業して帰宅したときにはクタクタに疲れている、または楽しい飲み会に参加して酔いが回った状態で帰宅した、なんてときはしっかりクレンジングをしてから寝るのは難しいものです。

 

メイクを落とさなきゃ、と思いつつそのままベッドに倒れこんで気がついたら朝になっていた、なんて経験をお持ちの方も多いはずです。

 

そんなときには翌朝にメイクの負担がかかった肌をカバーする手入れを行いましょう。まずメイクを落とすことが第一なのですが、すぐにクレンジングを行うのではなく入浴しましょう

 

お風呂に入って目覚めをよくするのはもちろん、血行と新陳代謝を促すことで就寝中に負担がかかった肌を活性化させることができますし、毛穴を開いた状態にしたうえでクレンジングを行えばメイクと汚れを効率よく落としていくことができます。ひと晩放置されたメイクはそのまま毛穴に詰まってしまうことも多く、できるだけ肌に刺激を与えることなく落としていくことが大事です。

 

入浴後のクレンジングでは蒸しタオルや蒸気を当てるなどとして毛穴を開かせておくのもよい方法です。そのうえでクレンジング剤はあまり洗浄力が強いものを使用せず、マイルドなタイプをたっぷり量を使って洗っていきましょう。

クレンジング後は毛穴の引き締めと保湿ケアを行う

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あせってごしごしと洗わずにじっくりとクレンジング剤を肌になじませつつ、メイクと汚れを浮き上がらせながら落としていきます。

 

クレンジングが終わったら毛穴の引き締めと保湿を行いましょう。毛穴を開いてメイクを落とした状態ですから、それを引き締めないとそのまま開いたままになってしまいますし、そこから汚れが入り込んでしまうこともあります

 

冷水パックや収れん効果に優れた化粧水で毛穴を引き締めたうえで保湿成分を補いましょう。就寝前のクレンジングとケアをしなかった影響で角質層から水分が失われてしまっている可能性があります。

 

表面は残ったメイクの影響でベタついているように思えても肌の内面は乾燥してしまっていることも多いので保湿は必ず行うことが大事です。

 

できればどんなときでもメイクをしっかり落とせる環境を心がけたいものですが、ついうっかりということもありますから、こうした翌朝のケアを覚えておく、いざというときに必要なアイテムを揃えていくといった対策も整えておくとよいでしょう。

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